Categories
Explore
Sort by
Explore
Product details
ਇਸ ਪੁਸਤਕ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:
ਡਰ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਮਨ ਹੈ: ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਾਮੂਰਤੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਰ ਦਾ ਮੂਲ ਸਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਅਨੁਭਵਾਂ (past) ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ (future) ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਅਣਚਾਹੇ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਡਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਕਿਸੇ ਦਰਦਨਾਕ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਡਰ ਮੁੜ ਉੱਭਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਡਰ ਦਾ ਸਬੰਧ: ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਰ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਹੀ ਡਰ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਡਰ ਦਾ ਵੀ ਕੋਈ ਅਧਾਰ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ। ਡਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਡਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਦੇਖਣਾ: ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਾਮੂਰਤੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਉਪਦੇਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਰ ਤੋਂ ਭੱਜਣ ਜਾਂ ਉਸਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਸਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡਰ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਅਸਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਮਨ ਦੀ ਹੀ ਇੱਕ ਬਣਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਅਸਲ ਵਜੂਦ ਨਹੀਂ।
ਸੰਪੂਰਨ ਧਿਆਨ (Awareness): ਡਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਨ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਆਪਣੇ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਹੀ ਉਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ।
ਕੋਈ ਢੰਗ ਜਾਂ ਵਿਧੀ ਨਹੀਂ: ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਾਮੂਰਤੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਵਿਧੀ ਜਾਂ ਤਕਨੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਢੰਗ ਸਿਰਫ਼ ਡਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੁਕਤੀ ਦਾ ਰਸਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, 'ਡਰ ਕੀ ਹੈ?' ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਰ ਸਾਡੇ ਮਨ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਕਲਪਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ-ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਦੇਖਣਾ, ਉਸਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਪੁਸਤਕ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਝਾਕਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਰਾਂ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
Similar products
