ik ik kadam - osho

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇ ਅਤੇ ਸੰਦੇਸ਼:

ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ "ਇਕ ਇਕ ਕਦਮ" ਹੀ ਇਸਦੇ ਕੇਂਦਰੀ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜਿਉਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਦਮ ਕਰਕੇ ਲੈਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ, ਬਜਾਏ ਇਸਦੇ ਕਿ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਇਆ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਰਿਹਾ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਸੰਕਲਨ ਵਿੱਚ ਓਸ਼ੋ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨੁਕਤਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹਨ:

• ਸੁਚੇਤਤਾ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨਤਾ: ਓਸ਼ੋ ਦੇ ਫਲਸਫੇ ਦਾ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪਹਿਲੂ 'ਹੁਣ' ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਨ ਕਿਵੇਂ ਅਤੀਤ ਦੀਆਂ ਪਛਤਾਵਿਆਂ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਭਟਕਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। "ਇਕ ਇਕ ਕਦਮ" ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤਤਾ ਦੀ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗੀ।

• ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਰਿਵਰਤਨ: ਅਧਿਆਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਬਦੀਲੀ ਅਚਾਨਕ ਛਾਲਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਸਿਰਲੇਖ ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਰਿਵਰਤਨ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਨਾਲ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਨਿਰੰਤਰ, ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਦੀ ਅਧਿਆਤਮਕ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਬਰ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ: ਓਸ਼ੋ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਸਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। "ਇਕ ਇਕ ਕਦਮ" ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮਰਪਣ ਕਰਨ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕੰਮ ਜਾਂ ਅਨੁਭਵ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰੇਗੀ।

• ਸਾਦਗੀ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ: ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ "ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਦਮ" ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਕੇ, ਓਸ਼ੋ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕਲੇ ਕਦਮ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਧਿਆਨ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ: ਭਾਵੇਂ ਸਿਰਲੇਖ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ, ਓਸ਼ੋ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਅਟੱਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਮੁੱਖ ਸਾਧਨ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਬਿਨਾਂ ਲਗਾਵ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ "ਇਕ ਇਕ ਕਦਮ" ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ।