Ikigai punjabi

ਇਕੀਗਾਈ (Ikigai) ਕੀ ਹੈ?

ਇਕੀਗਾਈ (Ikigai) ਇੱਕ ਜਪਾਨੀ ਸੰਕਲਪ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਊਣ ਦਾ ਮਕਸਦ" ਜਾਂ "ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਦਾ ਕਾਰਨ"। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੰਕਲਪ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੇ ਮੇਲ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ:

1. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ (What you love): ਉਹ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸ਼ੌਂਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

2. ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (What the world needs): ਉਹ ਕੰਮ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਵੇ।

3. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕੰਮ ਲਈ ਪੈਸੇ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (What you can be paid for): ਉਹ ਕੰਮ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ੀ-ਰੋਟੀ ਦਾ ਸਾਧਨ ਬਣ ਸਕੇ।

4. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੋ (What you are good at): ਉਹ ਹੁਨਰ ਜਾਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਕੀਗਾਈ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ

ਇਕੀਗਾਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਰਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਚਾਰੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ "ਇਕੀਗਾਈ" ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

• ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ + ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਹੋ = ਸ਼ੌਂਕ (Passion)

• ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਹੋ + ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਸੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ = ਪੇਸ਼ਾ (Profession)

• ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਸੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ + ਜਿਸਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ = ਕਰੀਅਰ (Vocation)

• ਜਿਸਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ + ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ = ਮਿਸ਼ਨ (Mission)

ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਥਾਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕੀਗਾਈ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।